運動会

9月もあと数日で終わりますね。
10月に入ると本格的に秋という感じがしますね。
秋といえば色々とイメージするものがありますね。
私が子供の頃にはハロウィンという行事に馴染みがなかったような気がしますが10年ほど前ぐらいからでしょか仮装する子供達をあちらこちらで見かけるようになりました。
そういった事を経験した子供たちが大人になりハロウィンという文化が日本で定着してきたのでしょうね。
私、個人としてはやはりスポーツの秋か味覚の秋といったところではないでしょうか。
10月に入ると幼稚園や小学校で運動会が行われるところが多いですね。
大概、運動会後にケガをされてくるお父さんがいますが普段運動をされてない方、十分柔軟を行ってから競技に参加してくださいね。それから緊張が高まっている程ケガはしやすくなりパフォーマンスも落ちるので深呼吸を忘れずにたくさん水分を取るように心がけてくださいね。

その他わからないことがあればお気軽にご相談ください。

骨膜炎

明日からシルバーウィークですね。
９月に入ってから曇りか雨しか見てないような気がしますね。
気圧が低いと身体が思うよにいかない気がしますね。

先日『運動した後に足が痛くて歩くのも辛くなってきた』という方がいらっしゃいました。
特別、足を捻ったなどの記憶はないようでしたが歩くのも辛く来院されました。
症状を聞いてみると脚が痛くて膝が伸ばせなかったり歩いたり走ったりするのも辛かったようです。
この方、昔同側の膝の靭帯を断裂していてそれ以後右側の脚に不調がでるようです。
今回は「骨膜炎」という状態でした。
簡単に説明するとふくらはぎが通常よりも腫れてしまい骨と擦りあい炎症を起こしてしまっている状態です。図の写真の箇所に多く痛みが発生しますので気になる方は要注意です。

スポーツをされている方だけに起こる疾患かと思いきや普段、足がつったりむくんだり足がだるいなどの症状でも痛みが出る場合がるので気になる方は当院にてお訪ねください。

症状の経過

まだまだ暑い日が続いていますね。
ですが9月に入り少し暑さが落ち着いてきているような気がしている今日この頃です。
ここ最近はなんとなく秋めいた情報を多く耳にする様になってきています。
秋といえばスポーツの秋。
身体を動かす事が自然に多くなってくると思いますのでケガをされないようお気を付けください。

先日「朝起き上がる時に足に力が入らないだけど」 という質問がありました。
身体の状態の悪い時は朝の動かし始めなどは力が入りずらかったり動きが悪くなっている状態になります。
起き上がってからしばらくすると状態が悪いなりに動きが出てきます。
折角、状態が良くなってきても 動かし始めに動きが悪かったり痛みが出たりするとがっかりしてしましまいますよね。
当院でもあらかじめ「状態が良くなってきても暫くは動かし始めなどの痛みはしばらく残りますよ。」
という説明はするのですがやはり症状が良くなってきて停滞したりぶり返したような感覚がでるとがっかりしてしまうようです。
症状経過は人により個人差もあるので同じような症状でも人により治りは違います。
通院されていて症状経過が悪かったり停滞したりして不安な方は遠慮なくご相談ください。