疲れ

梅雨入りしましたね。
皆さん体調はいかがでしょうか？
天候が安定しないと体の調子が悪くなる方も多いのではないでしょうか？
先日も患者さんより『最近よく足がつるんだけど』といった方がいらっしゃいましたが
ご自分の体調をなかなか把握しきれずに生活をされている方も多いように思います。
ではご自身の体調をどこで判断するかといえば究極、ふくらはぎのだるさなどで判断するのが良いかと思います。もちろんご自身で判断基準をお持ちの方は今のままでよろしいと思いますがそういったものがない方は足がつったりむくみが強い時などは身体の循環が悪くなっているので気を付けましょう。
日頃から忙しい方が多いと思います。普段とちょっとした変化が体に出てもついつい後回しにされてしまう方が殆どだと思います。ちょっとした変化が意外と重篤な症状に変化したりする場合もありますのでくれぐれも無理をされずに体調管理をして下さいね。
その他、何かご質問がございましたらお気軽にご相談ください。