熱中症

段々と暑くなってきましたね。
昨日あたりは皆さんも冷房をかけずにいはいられなかったのではないでしょうか。
ニュースによると昨日一日で熱中症で運ばれた方が全国で約800人にのぼると発表されていました。
当然、昔に比べ温暖化による影響は大きいと思いますが実はもう一つ熱中症になる原因としていわれいることがあります。それはパソコンの普及です。パソコンで仕事をすることで仕事を処理する能力はパソコンを使っていなかった時の何倍ものスピードで処理する事が出来るようになりそしてどこでも仕事ができるようになってしまった結果、脳がオーバーヒート状態になってしまい熱中症に陥っている方もいるそうです。
熱中症にならなくても脳に熱を持っている状態でいると不眠などの原因になります。なるべく脳の熱を冷ます事が熱中症はもちろん日々を快適に過ごすコツになります。
ご自宅では寝る時などに首を冷却する事が一番の対策法です。
ぜひ実践してみてください。睡眠が深くなり疲れもとれやすくなるはずです。

その他、気になる事がございましたらお気軽にご相談ください。