冷やす

昨日は外出をして帰りの電車に袴を着た女性の方をみかけました。
早いもので卒業シーズになりますね。
当院へ通院されている方の中にも何人かいらっしゃいます。
改めて、ご卒業おめでとうございます。
卒業と言っても4月から新しい環境でスタートされる方がほとんどだと思います。
新しい事を始める。結構、これってストレスを感じる場合が多くありませんか？

先日、両脚にしびれを感じている方がいらっしゃいました。
症状がひどくお家でも冷却をする事をお勧めしてその日は施術を終了しました。
その方が2回目にいらした時に
『先生、自宅で氷をビニール袋に入れて腰を冷却したのですが痛くて５分持ちませんでした』
実はビニール袋で行うアイシングは効果抜群ですがハードルの高いやり方です。
アイシングが不馴れな方にとってはなかなか続けられません。
まずは新しい事を行う時はなるべくハードルを下げて続ける事から行っていただくのが慣れるコツです。
アイシングもはじめは氷嚢袋（ひょうのうぶくろ）から行っていただくとやりやすいと思いますので寒いのが苦手な方は氷嚢袋（ひょうのうぶくろ）で始めてみてください。