足が引っ掛かりよく転ぶ

先日、患者様より『よく足が何かに引っかかったりして転んだりバランスを崩すだけど』という質問をいただきました。
よく何もない所で足がひっかかるなんて経験、皆さんもあるのではないでしょうか。
私もたまに歩きすぎたりすると足が地面に引っかかったりすることがあります。
足が引っ掛かる原因は筋力低下によるものと言われがちです。
ですがその他にも原因があります。
もちろん筋力低下であったり疲労からなど色々な要因が考えられますが一番の原因は骨盤の緩みが考えられます。
骨盤が緩むと歩幅が狭くなります。
歩幅が狭くなると足を大きく上げる必要がなくなりチョットしたところで足が躓くようになります。
言葉で表すとピンときませんが
「スッスッスッ・・・」と足をすって歩いたりする方は要注意です。
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