歩くのが遅くなってきたんですがどうしたらいいですか？

皆さん、先日の雪で随分冬を感じた方も多かったのではないでしょうか。
やはり雪が降るぐらいの気温になると寒さを感じますよね。
最近では朝起きるときなどは布団の中が心地よくナカナカ出れずに2度寝して寝過ごしてしまう方もいるのではないでしょうか。
最近は寒くなってくるとどうしても動きが鈍くなりますよね。

先日『歩くのが遅くなってきたんですがどうしたらいいですか？』という質問をいただきました。
この質問者様は腰の痛みで20年ぐらい悩まれている方で最近では1ヶ月に1度は必ず結構な痛みが出るそうです。
そもそも原因はいくつかありますが最も問題なのは足の歩幅が狭まっている事だと思います。
歩幅が狭まる原因は骨盤に問題があるので骨盤の動きを良くしていけば必然的に歩くスピードが改善してくると思います。
年齢を重ねてくると動きが鈍くなったりするのはこういった事も原因に挙げられますのでこういった事でお悩みの方は当院にてご相談下さい。