ダイエット

段々と気温も上がってきて日の出る時間も伸びて暑くなってきましたね。
皆さんは最近、驚かれた事って何でしょうか？
私は年齢も40に近づくにつれちょっとウエストにゆとりのあるズボン（それでも随分ゆとりがなくなってきていたのですが・・・）ばかり履いていたところ何だかお腹が随分出てきたなと思い恐る恐る体重計に乗ってみたところ過去最高の数値をたたき出しビックリしました。
 よく患者さんと話す話題でも結構ダイエットの話をします。
ダイエットの話題をされる方の共通項は『食べてないけど痩せない』『下腹部がへこまない』『下半身が痩せずらい』などをよく耳にします。
これらは何を意味しているかというと代謝の低下だと思われます。
代謝をあげていくにはウォーキングやヨガなどがお勧めです。
それでも代謝が上がりずらい方は骨盤矯正を併用していくと相乗効果で痩せやすくなるはずです。もちろん骨盤矯正だけでもダイエット効果がみられるはずですので気になる方は当院にてご相談下さい。